Обучение здоровому образу жизни (ЗОЖ)

К большому сожалению, большинство из нас начинают задумываться о здоровье лишь приобретя внушительный «букет» заболеваний. Доподлинно известно – предотвратить болезнь проще, чем лечить. Мы обучим Вас ведению здорового образа жизни, нацеленного на избежание проблем в будущем.

Группы здоровья

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. (Плутарх)

В здоровом теле – здоровый дух. Мы с детства слышим эту поговорку, но слышать и делать – это противоположные по сути действия. Как часто человек жалуется на слабое здоровье, низкий иммунитет, хронические заболевания и многие другие беды, которые касаются как физического здоровья, так и косвенно эмоционального. Так, постоянное недовольство состоянием кожи, фигурой и неудобства от хронических болей обязательно вызовут депрессивное состояние и апатию. При этом каждый из нас знает или хотя бы предполагает, что улучшить качество своей жизни можно довольно просто: вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), отказаться от вредных привычек и заниматься посильной физической активностью. Вот и весь секрет. Звучит легко и просто, но на самом деле для многих следовать этим простым указаниям невероятно тяжело. Пагубные привычки, лень, незнание, неумение, отсутствие мотивации и единомышленников – вот основные причины, почему большинство из желающих не берут себя в руки и не приступают к оздоровлению и духа, и тела.

 

Как сохранить здоровье на долгие годы?

Школа «Альянс» готова устранить все существующие препятствия к полноценной и здоровой жизни у всех желающих! Главное иметь цель и твёрдую решимость – хочу всегда быть здоровым! Итак, Вашему вниманию представлены курсы ЗОЖ, которые не ограничены какой-то одной дисциплиной. У нас Вы подберёте наиболее полезные и необходимые именно Вам уроки, на которых сможете решить имеющиеся проблемы и избежать новых.

Часто при первом недомогании мы бежим к врачу, считая его добрым волшебником, который даст чудо-таблетку и избавит от любой хвори. Или наоборот, ничего не делаем, ожидая что всё пройдёт само. Как результат – приобретение приобретение «букета» хронических болезней. А ведь от многих проблем со зрением, давлением, общим самочувствием мы можем избавиться самостоятельно. Как? Именно этому мы и обучаемся в наших группах здоровья: помогаем каждому клиенту встать на путь оздоровления и улучшения его самочувствия. У нас Вы найдёте группы самых разнообразных направлений: от лечебной гимнастики для глаз до развернутого курса диетологии с долговременным эффектом. Таким образом, если желаете знать все составляющие здорового образа жизни, приглашаем пройти обучение в нашем центре.

Посещая нашу школу здоровья, Вы узнаете:

Наши курсы ЗОЖ не просто предоставляют информацию и рекомендации, а ведут практические группы, посещая которые, Вы сможете внедрять позитивные изменения в свою жизнь под чутким руководством специалиста. Это поможет придерживаться определённой дисциплины, применять полученные знания в своей повседневной жизни, руководствуясь полученными от специалиста знаниями. Важно не навредить себе, резко поменяв образ жизни. С непривычки благие намерения могут обернуться травмами и причинить вред. Например, резко перейдя на низкокалорийную белковую диету, дополненную активными занятиями спортом, человек не просто почувствует непривычную физическую усталость, но и может причинить вред своему организму, так как такой режим жизни и питания приводит к избыточной нагрузке на органы. И таких скрытых и явных последствий от неумелого перехода к «здоровому образу жизни» масса. Подсказать, как всё сделать грамотно и правильно может лишь специалист. Поэтому не теряйте свое время и, что более важно, здоровье на ненужные эксперименты. Обращайтесь на курсы «Альянс» для посещения школы здоровья, проводимой практикующими специалистами в области правильного питания, спорта, восстановительных занятий для различных органов, косметологии и прочих сфер.

Как показывает жизненный опыт, с возрастом человек имеет то состояние здоровья, которого сам заслуживает!

Наверх